C'est le début de l'entraînement officiel! Après 8 semaines de mise en forme, cette semaine a été plus exigeante. Les intervalles sont plus présents dans les courses et le temps augmente considérablement. Par contre, il faut dire que cette semaine, bien que plutôt froide, a été fort agréable. C'est plaisant de courir dehors et nous avons pu le faire ensemble samedi et dimanche en plus.Johannes s'est procuré une nouvelle montre: la Forerunner 410 de Garmin. Elle dit absolument tout: temps de course, l'allure, la vitesse moyenne, la fréquence cardiaque. Elle ne fait malheureusement pas le ménage, la vaisselle et l'épicerie! Comme quoi elle ne peut être parfaite!
La semaine à venir sera aussi exigeante...
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